Cantidad de El selenio, Se en Semillas, semillas de girasol, tostadas, con sal añadida
Nueces y semillas Productos
En 100 g (Gramos) de Semillas, semillas de girasol, tostadas, con sal añadida hay 62.2 µg de El selenio, Se. Cambiar la cantidad
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El selenio, Se
El selenio, Se es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en El selenio, Se que no sean Semillas, semillas de girasol, tostadas, con sal añadida.
Nueces, brazilnuts, secos, sin blanquear
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1917 µg
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león marino, Steller, hígado (Alaska Nativo)
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693 µg
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Nueces, frutos secos, tostados aceite, sin cacahuetes, con sal añadida
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421.5 µg
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Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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311.5 µg
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león marino, Steller, riñón (Alaska Nativo)
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274 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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218.8 µg
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Especias, semillas de mostaza, planta
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208.1 µg
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Eperlano, se secó (Alaska Nativo)
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194 µg
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Huevo, blanco, secado, estabilizado, glucosa reducida
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192 µg
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Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, riñones, crudo
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190 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, riñones, cocinado, hervido a fuego lento
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168 µg
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Huevo, entero, se secó
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164.7 µg
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Moluscos, ostra, Pacífico, cocinado, calor húmedo
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154 µg
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Fish, bacalao, Atlántico, se secó y salado
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147.8 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, riñones, crudo
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141 µg
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Huevo, yema de huevo, se secó
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139.3 µg
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Nueces, frutos secos, tostados aceite, sin cacahuetes, ligeramente salada
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139.1 µg
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Sustituto de huevo, polvo de
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127.7 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, crudo
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126.9 µg
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Huevo, blanco, se seca, en polvo, estabilizado, glucosa reducida
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125.1 µg
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Semillas, semillas de girasol, tostadas, con sal añadida
Semillas, semillas de girasol, tostadas, con sal añadida es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Semillas, semillas de girasol, tostadas, con sal añadida se enumeran a continuación.
Agua
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1 g
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1%
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La energía (calorías)
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619 kcal
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Energía (julios)
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2590 kJ
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Proteína
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17.21 g
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17.21%
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lípido total (grasa)
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56.8 g
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56.8%
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Ceniza
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4.4 g
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4.4%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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20.59 g
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20.59%
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Fibra, dietética total
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11.5 g
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11.5%
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Calcio, Ca
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57 mg
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0.06%
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Hierro, Fe
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6.81 mg
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0.01%
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El magnesio, Mg
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129 mg
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0.13%
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El fósforo, P
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1158 mg
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1.16%
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Potasio, K
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491 mg
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0.49%
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Sodio, Na
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613 mg
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0.61%
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Zinc, Zn
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5.3 mg
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0.01%
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Cobre, Cu
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1.834 mg
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El manganeso, Mn
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2.114 mg
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El selenio, Se
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62.2 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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1.4 mg
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tiamina
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0.325 mg
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Nutrientes en Semillas, semillas de girasol, tostadas, con sal añadida